Meditare per riconoscersi
Il punto di partenza
Meditare non è solo fermare i pensieri
Spesso si approccia la meditazione come una sfida contro la propria mente. Si tenta la via del respiro come unico strumento, ma ci si scontra con pensieri, distrazioni e l'incapacità di restare nel presente. Molti, dopo qualche tentativo fallito, concludono che la meditazione non sia la propria via, sentendosi inadatti al silenzio interiore.
Tuttavia, meditare non significa necessariamente "fermare" i pensieri, ma imparare a guardare oltre.
La meditazione insegna a vedere: a riconoscere se stessi e gli altri come esseri incredibilmente meravigliosi.
Esperienze di meditazione
Per chi desidera sperimentare questa via di riconoscimento e di elevazione, sono disponibili diverse modalità di incontro:
Percorsi e sessioni
- Corso online di gruppo — giovedì ore 20.15
Le parole di chi ha camminato con me
"Grazie di cuore per la meditazione. Bellissima: ho sentito che nel tagliare i lacci il mio corpo si è rilassato, si è lasciato andare, liberato… poi l'apertura nel cuore e tanta luce. Beautiful, un abbraccio forte forte. GRAZIE GRAZIE GRAZIE."
"Bellissima, grazie: la tua voce è un faro antinebbia. È proprio così…"